Борьба с сопротивлением | Как справиться с прокрастинацией?


[Продолжительность видео: 06:03]

В этом видео я хочу рассказать о таком распространенном в наши дни явлении, как прокрастинация. И о том, как бороться с сопротивлением , мешающим достижению поставленных целей. Приятного просмотра!

Ссылка на канал Telegram:

Также смотрите видео по данной тематике: “Невроз. Желания и запреты.” –

Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на мой канал:

Фейсбук:
instagram:
ВКонтакте:
Telegram:
Skype: fmb2mail

#евгениймосеев_психологияличности

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

14 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
s_orlovskiy
s_orlovskiy
2 лет назад

Я придумал вот как относится к сопротивлению. Я считаю себя двухэтажным человеком. Если первый этаж что-то не хочет, то мне даже не обязательно разбираться в причинах, для меня главное – это что на втором этаже я хочу хотеть. Мне не зашли такие методики где нужно расписывать плюсы и минусы правил прокрастинации и плюсы и минусы отказа от них, потому что плюсы прокрастинации легко формулируются, а польза отказа от них едка ощущается как ничего не гарантирующая сумрачная надежда, и это сложно сформулировать словами. Я решил опираться на неформулируемые словами побуждения к лучшему и не впадать в деморализацию от собственного поведения благодаря… Подробнее »

saitaro
saitaro
2 лет назад

В зал не пошёл, зато пива выпил. Во всём есть свои плюсы.
Если серьёзно, то когда начинаю читать, например, техническую статью по работе, постоянно отвлекаюсь. Если усиленно пытаюсь сосредоточиться, прямо нога начинает дёргаться. Не знаю, что делать, эффективность на очень низком уровне, мысли скачут постоянно :(

nana nani
nana nani
2 лет назад

Добрый день. Можно ли преодолеть прокрастинацию "условно"–т.е.предположить,что она уже преодолена и убедить себя в этом,не предпринимая действительных действий по преодолению ?Путь наименьшего сопротивления .Спасибо!

nana nani
nana nani
2 лет назад
Ответить на  nana nani

@Евгений Мосеев психотерапевт Т.е. при изменении обстоятельств меняется условие возникновения прокрастинации,интересно чем оно может замениться–если взаимозаменяемые рецидивы,то нельзя ли все же заменить на что-то более легкое ? /Хотя наверное спорт и есть это обстоятельство!/

Евгений Мосеев психотерапевт
Евгений Мосеев психотерапевт
2 лет назад
Ответить на  nana nani

Можно, наверное, впасть в глубокую медитацию и там себя в этом убедить) Или, например, закодироваться от прокрастинации. Но сколько "халва" не говори, слаще не станет. Хотя иногда у человека могут поменяться обстоятельства и прокрастинации, как поведение кий и мотивационный стереотип сменяется чем-то другим. Лёгкие способы есть, но вся беда в том, что они от нас мало зависят и не контролируются. Это как ждать трамвая)

Aleksandr Zozulia
Aleksandr Zozulia
2 лет назад

Спасибо кэп. Водный баланс восстановил

Aleksandr Zozulia
Aleksandr Zozulia
2 лет назад
Ответить на  Aleksandr Zozulia

Евгений Мосеев психотерапевт хорошая попытка, но нет;-)

Евгений Мосеев психотерапевт
Евгений Мосеев психотерапевт
2 лет назад
Ответить на  Aleksandr Zozulia

Отличный пример прокрастинации!)

Дмитрий
Дмитрий
1 год назад

Да, спасибо. Но это не действует (

Евгений Мосеев психотерапевт
Евгений Мосеев психотерапевт
1 год назад
Ответить на  Дмитрий

Пожалуйста! Вам спасибо. Что смотрите ❤