ДЕПРЕССИЯ: 7 эффективных техник помощи близкому/родственнику с депрессией
[Продолжительность видео: 23:25]
3:17 Три вида неправильного поведения с человеком в депрессии
04:49 Кто находится в отношениях с человеком в депрессии?
08:01 1 принцип отношений с человеком в депрессии
08:46 2 принцип
10:14 1 техника: стараемся делать больше того, от чего депрессивному близкому становится лучше и стараемся делать меньше того, от чего ему становится хуже
10:52 2 техника: 3 СПИСКА ПРИЯТНЫХ ДЕЛ - для себя, для него и совместный
13:10 3 техника: запрет любого, в т.ч. рационального гнева на близкого в депрессии!!! Злиться никогда нельзя, только последовательное выражение любви, принятия и уважения
14:14 4 техника: борьба с автоматическими негативными мыслями: делаем из кислого лимона сладкий лимонад!
18:26 5 техника: максимум тактильного контакта вне сексуального контекста
18:38 6 техника: поддержка самостоятельности депрессивного близкого
19:58 7 техника: поддержка совместной рутины
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4.
Надо в описание видео добавить: 8:02 киса не спит
8:41 киса меняет позу для сна
20:39 киса проснулась
Ахах я даже сначала не заметила её
Я с начала не понял о чём ты, только потом заметил кошку на заднем плане, какой же я не внимательный.
А если человек отрицает свою депрессию и не идёт к терапевту?…
++++
Ощущение, что если твой мужчина в депрессии – то у тебя не партнер, а ребенок.
Да, похоже… и если у тебя при этом есть реальный ребенок, и не один, а ещё работа и свое собственное истощение, то это кажется неподъемным…
о да
Евгения вещает, а на заднем плане сладко спит пушистый антидепрессант))))
Как депрессовый человек со стажем могу сказать что эти методы действительно сработают! Если вспомнить то многое из этого неосознанно, а может и осознанно, делают для меня друзья и сослуживцы, правда жаль что не девушка или родители. Особенно хорошо работает техника поддержки самостоятельности, т.е. когда тебе говорят что я верю что ты можешь сделать это, и ты такой аж загораешься что кто-то считает тебя не пустым местом, ну и если ты не справляешься, тебя могут заприкалывать, но не много, и в то же время начинают помогать, преодолеть барьер и потом опять отпускают когда появится надежда что ты дальше сможешь продвинуться сам.… Подробнее »