Гнев — это ядерная реакция в организме


[Продолжительность видео: 7:17]

Несложный алгоритм действий от Радислава Гандапаса для тех, кто хочет научиться справляться со своими деструктивными эмоциями и смягчать их последствия.

Фрагмент из подкаста «Прямая линия с Радиславом Гандапасом». Полную версию подкаста можно посмотреть здесь:

0:30 Последствия неуправляемого гнева
1:00 Причины гнева
3:34 Как остановить разрушительную эмоцию? 2 приема от Радислава Гандапаса

__

Официальный сайт Радислава Гандапаса:
Блог:

Радислав Гандапас в социальных сетях:

Twitter:
Facebook:
ВКонтакте:
Instagram:
Periscope:
LinkedIn:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

(Посетили 20 раз, 1 посещений сегодня)
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

108 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
)))
)))
3 лет назад

Замолчите и прислушайтесь, что вы слышите? Я слышу как мой не приятель кречит на меня во все горло))))

А. Ибрагим
А. Ибрагим
4 лет назад

Некоторые советы коучей, конечно, улыбают))) Если вы в состоянии гнева можете остановиться и задавать себе вопросы "что вижу?, что слышу?" и т.п., то вы точно не в состоянии гнева)))
Сами ведь сказали, в состоянии гнева человек не адекватен, а для того, чтобы остановиться, подумать и задавать вопросы, нужно быть в очень адекватном состочнии))

По мне, лучше и легче всего контролировать и гасить эмоции заранее, когда еще только "дымок" появился, когда уже "пожар" — поздно)

Флора Лон
Флора Лон
4 лет назад

О, где я, что я вижу, что я слышу, что обоняю? Трубочка. Как бы вспомнить вовремя.

AK Legal
AK Legal
4 лет назад

Сдаётся мне гнев это последствие. Человек как ядерный реактор, если время от времени не сбрасывать негатив, будет взрыв – гнев. Надо регулярно отдыхать и учиться расслаблялся, тогда и гнева не будет.

Дискотека Восьмидесятых
Дискотека Восьмидесятых
4 лет назад

Надо попробовать. У меня с этим гневом действительно проблема.

I'm searching for friends
I'm searching for friends
4 лет назад

Та у меня проблемы с гневом , а у вас мелочь . Вам не нужно сдерживаться во время гнева чтобы ударом не убить человека , вы максимум начнёте орать и всё

Артем Мальцев
Артем Мальцев
3 лет назад

Во время гнева нужно думать: что послужило спусковым крючком и что подвело к ситуации гнева, а не успокаивать его. Проявление гнева — это всего лишь спусковой крючок пружины которая взводилась не один месяц. Важно найти причину и понять кто взводил эту пружину и если это было не по вашей воле, то скорее всего вы это допустли, а допустили потому что, когда-то такое по отношению к Вам позволяли родители и т.д. и т.п. И самоеправильное решение с гневом — это не успокоить его а ВЫРАЗИТЬ!!! только выйдя на безовасное расстояние. Плата за успокоенный гнев всегда одна — это Ваше здоровье. Никогда… Подробнее »