Гнев – это ядерная реакция в организме


[Продолжительность видео: 7:17]

Несложный алгоритм действий от Радислава Гандапаса для тех, кто хочет научиться справляться со своими деструктивными эмоциями и смягчать их последствия.

Фрагмент из подкаста "Прямая линия с Радиславом Гандапасом". Полную версию подкаста можно посмотреть здесь:

0:30 Последствия неуправляемого гнева
1:00 Причины гнева
3:34 Как остановить разрушительную эмоцию? 2 приема от Радислава Гандапаса

__

Официальный сайт Радислава Гандапаса:
Блог:

Радислав Гандапас в социальных сетях:

Twitter:
Facebook:
ВКонтакте:
Instagram:
Periscope:
LinkedIn:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

75
Отправить ответ

avatar
20 Цепочка комментария
51 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
Оксана О.Флора ЛонЛюбовь СувороваAK LegalPERSONA Авторы недавних комментариев

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

новее старее большинство голосов
А. Ибрагим
Гость
А. Ибрагим

Некоторые советы коучей, конечно, улыбают))) Если вы в состоянии гнева можете остановиться и задавать себе вопросы "что вижу?, что слышу?" и т.п., то вы точно не в состоянии гнева)))
Сами ведь сказали, в состоянии гнева человек не адекватен, а для того, чтобы остановиться, подумать и задавать вопросы, нужно быть в очень адекватном состочнии))

По мне, лучше и легче всего контролировать и гасить эмоции заранее, когда еще только "дымок" появился, когда уже "пожар" – поздно)

Флора Лон
Гость
Флора Лон

О, где я, что я вижу, что я слышу, что обоняю? Трубочка. Как бы вспомнить вовремя.

AK Legal
Гость
AK Legal

Сдаётся мне гнев это последствие. Человек как ядерный реактор, если время от времени не сбрасывать негатив, будет взрыв – гнев. Надо регулярно отдыхать и учиться расслаблялся, тогда и гнева не будет.

Дискотека Восьмидесятых
Гость
Дискотека Восьмидесятых

Надо попробовать. У меня с этим гневом действительно проблема.

I'm searching for friends
Гость
I'm searching for friends

Та у меня проблемы с гневом , а у вас мелочь . Вам не нужно сдерживаться во время гнева чтобы ударом не убить человека , вы максимум начнёте орать и всё

Артем Мальцев
Гость
Артем Мальцев

Во время гнева нужно думать: что послужило спусковым крючком и что подвело к ситуации гнева, а не успокаивать его. Проявление гнева – это всего лишь спусковой крючок пружины которая взводилась не один месяц. Важно найти причину и понять кто взводил эту пружину и если это было не по вашей воле, то скорее всего вы это допустли, а допустили потому что, когда-то такое по отношению к Вам позволяли родители и т.д. и т.п. И самоеправильное решение с гневом – это не успокоить его а ВЫРАЗИТЬ!!! только выйдя на безовасное расстояние. Плата за успокоенный гнев всегда одна – это Ваше здоровье. Никогда… Подробнее »

RAZBORKINO
Гость
RAZBORKINO

Если накатывает гнев или плохие мысли, просто смотри вверх. Человек не может думать о плохом, когда смотрит вверх, так устроен его мозг. Попробуйте и вы улыбнётесь как это просто и легко)))

Иван Верховой
Гость
Иван Верховой

Главное не забыть.

Нарезки EdisonPts {Поля}
Гость
Нарезки EdisonPts {Поля}

RAZBORKINO Вы простите, издеваетесь?! Я когда в гневе, я не могу думать об этом, я не могу ничего! Я просто орущее, плачущее тело.

Леонид Михайлов
Гость
Леонид Михайлов

Когда ты зол ты ничего уже перед собой не видишь

Nare Vardanyan
Гость
Nare Vardanyan

Улыбнулась конда читала

Nare Vardanyan
Гость
Nare Vardanyan

@Филюс Ибрагимов когда это вы все стали психологоми😄?

XIII BOG
Гость
XIII BOG

хахахаха все было бы так просто

Галина Алина
Гость
Галина Алина

Я вообще не скандалистка…но очень даже могу гневаться глядя вверх…вот смотрю сейчас и злюсь…

__DeLiKaS__ 0
Гость
__DeLiKaS__ 0

Ты мне своим коментарием настроение поднял)