Как остаться в форме? Лишний вес и психология. Психолог.


[Продолжительность видео: 8:56]

Как остаться в форме? Лишний вес и психология. Психолог.
МАРАФОН:
Запись на консультацию
Чувствуете, что начали передать, что делать? По статистике ВОЗ, с тем или иным психическим расстройством на протяжении своей жизни столкнется каждый четвертый. С нарушением пищевого поведения каждый 9-й: это может быть как и переедание, так и отказ от еды. В текущей ситуации каждый человек сталкивается тем или иным образом, если уж не с психотическим, так с тревожным расстройством точно, что является нормой. Но к сожалению современная наука не проводит четкой границы между нормой и патологией: в условиях стресса каждый из нас может начать вести себя «неадекватно». Сейчас среди моих клиентов многие жалуются на то, что стали много есть, а в условиях самоизоляции еще и мало двигаются, что конечно оправдано приводит к набору веса, но давайте разберемся почему сейчас народ начал много есть и набирать вес, а главное, как всегда ответим на вопрос, что же с этим делать? Многие недооценивают сколько стрессогенных факторов влияет сейчас на человека. Диета похудение, лишний вес, живот убрать, ожирение, психосоматика лишнего веса, чувства, позитивные эмоции, негативные эмоции, видео, психосоматика, заболевания, для здоровья, какие, психосоматические, о самом главном, здоровье человека, здоровье, психосоматика заболеваний, программа антистресс психосоматика заболеваний, профилактика, психотерапия, панические атаки, причины страха, советы психолога, психолог Наталья Морозова, Наталья Морозова, Неизвестность, сколько все это продлиться, не понятно чем закончиться - хватит ли у меня средств, не будет ли сокращений на производствах, не заболею ли я и моя семья вирусом - это все очевидные стрессы для организма, но есть еще много факторов, которые создают еще дополнительные стрессовые ситуации и человек это делает сам. Какие же это факторы? Мы не можем контролировать ситуацию в мире, но можем контролировать свой режим дня, свою занятость, время засыпания и подъема, выполнение физических упражнений, контроль рациона питания. Многие, к сожалению, не следят за этим и пускаю все на самотек, от этого организм еще больше впадает в стресс. Ну например, если вы раньше не смотрели фильмы по-ночам и для вас это непривычная ситуация, то организм не понимает, почему сейчас надо не спать. когда вся природа спит? Война что ли? Кого спасать по ночам? И это для организма стресс. Если вы раньше много двигались, совершали пробежки, занимались плаванием или ходили в спортзал, то резко прекратив тренировки или начав их совершать хаотично, организм тоже впадает в стресс и не понимает, что на самом деле происходит, тело уже привыкло к этому ритму работы мышечной системы и втянулось, для того чтобы оно не страдало, нужно вернуть интенсивность и ритмичность тренировок. Если раньше вы принимали пищу три раза в день тело не понимает, почему начали принимать 5 раз в день? Что случилось? И это для тела тоже дополнительный стресс. И еще многие начинают экономить на еде, а на чем же еще? Ведь от всего остального поневоле итак отказались, развлечения, отпуска. покупки вещей, подарки. ...

Смотри более подробно в этом видео: Как остаться в форме? Лишний вес и психология. Психолог.

Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:

1. Как остановить старение нервной системы. Лецитин. Нервная система. Стресс. Хроническая усталость.

2. Психосоматика заболеваний: опасные эмоции. Программа антистресс. Психотерапия. Здоровье женщины.

3. Как запускаются психосоматические программы. Стресс и Здоровье. Психосоматика.

#животубрать#лишнийвес#сброситьвесбыстро#бездиет#похудение#лишнийвес#эмоции#осознатьэмоцию#здоровьечеловека#психотерапия#психологНатальяМорозова
Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:

1. Как остановить старение нервной системы. Лецитин. Нервная система. Стресс. Хроническая усталость.

2. Психосоматика заболеваний: опасные эмоции. Программа антистресс. Психотерапия. Здоровье женщины.

3. Как запускаются психосоматические программы. Стресс и Здоровье. Психосоматика.

#животубрать#лишнийвес#сброситьвесбыстро#бездиет#похудение#лишнийвес#эмоции#осознатьэмоцию#здоровьечеловека#психотерапия#психологНатальяМорозова

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

20
Отправить ответ

avatar
20 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
Mixail PyshinMister BarakudaВасилий ФадеевKorchemlyuk AlexanderАнна Замок Авторы недавних комментариев

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

новее старее большинство голосов
Mixail Pyshin
Гость
Mixail Pyshin

Всю жизнь борюсь с лишним весом. Стресс и сидение дома, способствует набору веса.Спасибо вам за полезную информацию, теперь обращусь к психологу.

Алексей Можей
Гость
Алексей Можей

У меня проблема в недоборе, могу есть сколько влезет и ни на кг не прибавлю)))

Good friend
Гость
Good friend

Очень полезное видео, особенно в период карантина. Самое главное незабывать о полученной информации

Василий Фадеев
Гость
Василий Фадеев

У меня такой проблемы нет, а вот знакомым буду рекомендовать ваш ролик.

Станислав Янов
Гость
Станислав Янов

Не знаю, меня лично только стресс способен держать в норме, в смысле лишнего веса.