Мы сами гробим свои волосы. 7 привычек, о которых нужно забыть.


[Продолжительность видео: 06:40]

Смотрите 7 Простых Тестов Здесь:

Давайте проведем небольшой тест? Возьмите руку и проведите ею по волосам. Проходим через корни, и до самого конца волос. Провели? Сколько волос у вас на руке? Если не более 3-4, то у вас все нормально. А если больше, то, возможно, нужно что-то делать. Выпадение волос на самом деле может быть индикатором и более глубоких проблем, чем просто косметический эффект. В этом видео мы разберем то, что губит наши волосы.

Итак, первая вещь, которая губительна для наших волос, а также если у нас выпадают волосы, признаком чего это может быть? Это нехватка в нашем питании определенных элементов. В первую очередь это, конечно же, белок, потому что кератин – тот самый строительный материал для наших волос – это по сути белок. Если мы недополучаем белок из нашего рациона, это может сказаться на состоянии наших волос. Нормальная доза белка для взрослого человека – хотя бы 1 грамм на каждый килограмм массы тела. Больше 1,5 грамм на каждый килограмм есть уже не стоит, потому что это вредно для печени и почек. Но если вы употребляете сильно меньше 1 грамма, то страдать будут не только волосы, но и многие другие органы и ткани нашего тела.

Другой момент – это микроэлементы. Выпадающие и нездоровые волосы могут говорить о том, что нам не хватает таких веществ как: цинк, железо, кремний, сера, кальций или селен. Можно либо употреблять поливитамины, либо сбалансировать наше питание. Роликов о здоровом питании у меня на канале достаточно много, их можно найти.

#Волосы #ЗОЖ

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

(Посетили 1 раз, 1 посещений сегодня)
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

46 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
ImmortalZ
ImmortalZ
1 год назад

Пните меня когда в комментах напишут все ошибки

Наргиза Кадырова
Наргиза Кадырова
1 год назад

У меня длинные волосы до колен. 😇

Дмитрий Мацура
Дмитрий Мацура
1 год назад

Как-то помыл волосы шампунем для объема, так я потом ширинку не мог застегнуть.

Елена Коваль
Елена Коваль
1 год назад

Выпадение волос у женщин и мужчин,у пожилых людей и молодых разное. Поподробней об этом расскажите.

dinero
dinero
1 год назад

У меня средние
Густые…. Спасибо бабуле😂