Мы сами гробим свои волосы. 7 привычек, о которых нужно забыть.


[Продолжительность видео: 06:40]

Смотрите 7 Простых Тестов Здесь:

Давайте проведем небольшой тест? Возьмите руку и проведите ею по волосам. Проходим через корни, и до самого конца волос. Провели? Сколько волос у вас на руке? Если не более 3-4, то у вас все нормально. А если больше, то, возможно, нужно что-то делать. Выпадение волос на самом деле может быть индикатором и более глубоких проблем, чем просто косметический эффект. В этом видео мы разберем то, что губит наши волосы.

Итак, первая вещь, которая губительна для наших волос, а также если у нас выпадают волосы, признаком чего это может быть? Это нехватка в нашем питании определенных элементов. В первую очередь это, конечно же, белок, потому что кератин – тот самый строительный материал для наших волос – это по сути белок. Если мы недополучаем белок из нашего рациона, это может сказаться на состоянии наших волос. Нормальная доза белка для взрослого человека – хотя бы 1 грамм на каждый килограмм массы тела. Больше 1,5 грамм на каждый килограмм есть уже не стоит, потому что это вредно для печени и почек. Но если вы употребляете сильно меньше 1 грамма, то страдать будут не только волосы, но и многие другие органы и ткани нашего тела.

Другой момент – это микроэлементы. Выпадающие и нездоровые волосы могут говорить о том, что нам не хватает таких веществ как: цинк, железо, кремний, сера, кальций или селен. Можно либо употреблять поливитамины, либо сбалансировать наше питание. Роликов о здоровом питании у меня на канале достаточно много, их можно найти.

#Волосы #ЗОЖ

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

46 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
ImmortalZ
ImmortalZ
1 год назад

Пните меня когда в комментах напишут все ошибки

Наргиза Кадырова
Наргиза Кадырова
11 месяцев назад

У меня длинные волосы до колен. 😇

Дмитрий Мацура
Дмитрий Мацура
7 месяцев назад

Как-то помыл волосы шампунем для объема, так я потом ширинку не мог застегнуть.

Елена Коваль
Елена Коваль
11 месяцев назад

Выпадение волос у женщин и мужчин,у пожилых людей и молодых разное. Поподробней об этом расскажите.

dinero
dinero
11 месяцев назад

У меня средние
Густые…. Спасибо бабуле😂