[Продолжительность видео: 10:21]

Общие признаки худеющих:

— они никогда не худеют и им ничего не помогает
— они всегда рассказывают, что ничего не едят. И действительно, в обществе людей они либо свежую воду пьют, либо воду свежую едят. Но все равно, крокодил не ловится, не растет кокос. И почему только в Бухенвальде не было толстых?
— Они часто обсуждают диеты.
— у них в семье все с повышенным весом или вообще нет семьи, и они бесконечно одиноки
— часто бывают плохо одеты, ведь на такую тушу не подберешь ничего элегантного
— часто бывают неуспешны, ведь они так несчастны, что непохожи на других…

А на самом деле, люди с повышенным весом отличаются:

-семейным неправильным пищевым поведением, которое может включать фастфуд, обильные порции, перекусы, заедание

— нарушениями гормонального обмена. Это нарушения менструального цикла, бесплодие (ставьте лайк, кто прочитал знакомое слово). Это нарушение чувствительности тканей к инсулину, гормону, отвечающему за усвоение сахара. Это нарушение обмена холестерина в сторону вредных жиров.

— большим количеством психологических проблем. Меня никто не любит и не уважает. Как сделать так, чтобы мгновенно почувствовать себя счастливо любимым и установить границы значимой личности? Это здесь и сейчас съесть чего-то запретного, но очень вкусного, и удерживать свой вес 10+кг, который и утверждает ваши значительные границы.

Как это лечится:

— системным подходом, который в себя включает коррекцию гормональных нарушений, пищевого поведения и двигательного режима.

— назначение ОК, которые снимут тестостероновые перегибы и уравновесят ваш цикл

— Назначение препаратов, корректирующих усвоение глюкозы. Часто, при начальных стадиях диабета, когда человек считается еще формально здоровым, без этих препаратов похудеть бывает невозможно! Остальные звенья порочного круга (нарушения половых гормонов, пищевого поведения и усвоение сахара) препятствуют вашим стараниям!

— Назначение препаратов, снижающих аппетит. Не путайте их с доморощенными «таблетками для похудения»! Это эндокринологические препараты и выписываются по назначению врача! И нужны они не для того, чтобы вы «жрали», а вам ничего за это не было, а чтобы на их фоне вы могли сформировать правильное пищевое поведение, и зверский голод в этот период (вернее, привычка забрасывать в пасть куски), не угробил ваши благие намерения

— двигательный режим. Это необязательно смерть в спортзале 3 раза в неделю. Это может быть посильная нагрузка: легкий бег, ходьба, плавание. Главное, не сидите сиднем и не верьте в волшебную таблетку! Работайте над собой!

А вы пробовали похудеть? Что вам помогло?

Похожие записи:

Почему не надо возвращаться к бывшим? Что мешает девушке получить удовольствие? Сокровище девственности Все, кроме презерватива!!! Какой размер полового члена норма? Лишение девственности без крови