Вот что будет с вашим телом, если делать вакуум каждый день (впечатляет)


[Продолжительность видео: 08:01]

Смотрите Видео Про Пресс Здесь:
Вакуум живота, как делать, техника выполнения:

Вакуум – это особое упражнение, которое уходит корнями еще в древнюю йогу. Но сегодня это упражнение получило новую жизнь и становится все более популярным. Дело в том, что поперечная мышца является как бы естественным атлетическим поясом. И у людей, которые не практикуют вакуум, поперечная мышца слабая, растянутая, и поэтому живот у таких людей безвольно висит. Но если мы будем практиковать это упражнение, то поперечная мышца приходит в тонус, становится эластичной и реально подтягивает внешний вид нашего живота.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

91 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Злой но добрый
Злой но добрый
10 месяцев назад

Щас борща долбану с хлебом и майонезом, вакуум заполню👌🏿

Tecno Camon
Tecno Camon
1 месяц назад
Ответить на  Злой но добрый

А я пельменями.

Леонид Прозоров
Леонид Прозоров
2 месяцев назад
Ответить на  Злой но добрый

@Kristina Honcharenko а вы классная!!! 😉

Мне интересно
Мне интересно
2 месяцев назад
Ответить на  Злой но добрый

Цирк))))

Viktori Di
Viktori Di
2 месяцев назад
Ответить на  Злой но добрый

@Андерталец2050 и салом)

5555 5555
5555 5555
3 месяцев назад
Ответить на  Злой но добрый

@Злой но добрый а ще шмат сальця з цибулькою…..ммммм….

Karolina Grigoryan
Karolina Grigoryan
5 месяцев назад

Я всегда делаю вакуум что бы не казаться толстой, и мне норм так ходить пока я не прийду домой :_)

Razer Games
Razer Games
4 месяцев назад

Много лет назад, мне было 21 год. Студенческие годы сами понимаете, ГАСТРИТ. В руки мне попался
Рукописный текст, ЙОГА, этот самый вакум, только перед упражнением выпить стакан воды теплой
Через несколько дней ушла боль и тошнота

Анна Белая
Анна Белая
3 месяцев назад
Ответить на  Razer Games

@Norman Bates гастрит.

Norman Bates
Norman Bates
3 месяцев назад
Ответить на  Razer Games

@Диана Диана , гастрит…….

ПОЛЬСКИЙ ВСЛУХ
ПОЛЬСКИЙ ВСЛУХ
4 месяцев назад

А мне врач сказала тужься, а я такая раз, вакуум сделала – сразу тройню родила. Теперь у меня в отделении кличка Пулемёт

Құнанбай Серікбосын
Құнанбай Серікбосын
2 месяцев назад
Ответить на  ПОЛЬСКИЙ ВСЛУХ

😂😂😂😂

Леонид Прозоров
Леонид Прозоров
2 месяцев назад
Ответить на  ПОЛЬСКИЙ ВСЛУХ

И смех и грех 😅

Артем Артемов
Артем Артемов
3 месяцев назад
Ответить на  ПОЛЬСКИЙ ВСЛУХ

😂 😂 😂

Doina Stinca
Doina Stinca
4 месяцев назад
Ответить на  ПОЛЬСКИЙ ВСЛУХ

👍🤭😁

Феврония Ксенофонтова
Феврония Ксенофонтова
4 месяцев назад
Ответить на  ПОЛЬСКИЙ ВСЛУХ

🤣🤣🤣

Nadiya Hoss
Nadiya Hoss
7 месяцев назад

Обожаю его♥️♥️♥️