8 супер продуктов для кожи (Срочно включите в рацион)
[Продолжительность видео: 09:08]
Смотрите видео про сосуды здесь —
Кожа – это, наверное, одна из самых первых вещей, на которую мы обращаем внимание, когда смотрим на другого человека. И в погоне за красотой кожи люди зачастую тратят огромные деньги – покупают дорогущие крема, дорогущие процедуры. Но специалисты уверяют, что путь к здоровой коже лежит вовсе не через дорогостоящие процедуры, а через то, что мы едим, через правильное питание. В этом видео я собрал те продукты, которые обожает ваша кожа и благодаря которым вы будете выглядеть на все 100, конечно же, процентов, а не лет.
Итак, пункт №1 – это овощи зеленого и оранжевого цветов. Все дело в том, что такие продукты, как перец, морковь, тыква, авокадо, шпинат, а также многие другие листовые овощи, содержат в себе бета-каротин, и он, в свою очередь, способствует клеточному обновлению. А также в этих овощах есть и такой сильный природный антиоксидант, как витамин А. Этот витамин жирорастворимый. Поэтому, когда мы употребляем овощи-источники этого витамина, рекомендуется вместе с ними употреблять также и какое-то количество жиров. Это может быть, например, растительное масло, которым мы заправляем салат, либо, например, орехи.
Нехватка бета-каротина и витамина А в нашем организме будет провоцировать перманентные микро-воспаления в нашей коже. Со временем это может вызывать ее сухость, раны могут заживать долго, а также может иметь место и характерный признак – это трещинки в уголках рта.
#Кожа #Питание #Красота
Насколько публикация полезна?
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Похожие записи:
![Топ-5 продуктов, которые вас старят (Срочно исключите из рациона) Топ-5 продуктов, которые вас старят (Срочно исключите из рациона)](https://lifetalk.ru/wp-content/uploads/2021/06/btzzppn1xbuhqdefault-166x135.jpg)
![Как снизить сахар в крови? 6 лучших способов. (Быстро и эффективно) Как снизить сахар в крови? 6 лучших способов. (Быстро и эффективно)](https://lifetalk.ru/wp-content/uploads/2021/07/wnp-ver5h2ahqdefault-166x135.jpg)
![Как выглядеть моложе на 10 лет? Узнай 7 простых способов Как выглядеть моложе на 10 лет? Узнай 7 простых способов](https://lifetalk.ru/wp-content/uploads/2021/07/c0aqaealaeshqdefault-166x135.jpg)
![Продолжительность полового акта для супер мачо Продолжительность полового акта для супер мачо](https://lifetalk.ru/wp-content/uploads/2021/03/brmndjo9epkhqdefault-166x135.jpg)
![Как замотивировать ленивого мужика за выходные. 2 супер техники Как замотивировать ленивого мужика за выходные. 2 супер техники](https://lifetalk.ru/wp-content/uploads/2020/09/jml6jd9dumqhqdefault-166x135.jpg)
![Как изменить жизнь лежа на диване? Супер секрет для лентяев! Как изменить жизнь лежа на диване? Супер секрет для лентяев!](https://lifetalk.ru/wp-content/uploads/2020/10/wuzxa3kjob8hqdefault-166x135.jpg)
Я сейчас ем роллтон)
Ну роллтон из пшеницы сделан, поэтому тоже полезно🤣
Увидел пивные дрожжи, понял, что не зря посмотрел видос. Пойду пивка вье*у
Обожаю помидоры и киви))))
а как же стресс и экология
Я который км это все, но кожа не идеал: -_-