8 супер продуктов для кожи (Срочно включите в рацион)


[Продолжительность видео: 09:08]

Смотрите видео про сосуды здесь –

Кожа – это, наверное, одна из самых первых вещей, на которую мы обращаем внимание, когда смотрим на другого человека. И в погоне за красотой кожи люди зачастую тратят огромные деньги – покупают дорогущие крема, дорогущие процедуры. Но специалисты уверяют, что путь к здоровой коже лежит вовсе не через дорогостоящие процедуры, а через то, что мы едим, через правильное питание. В этом видео я собрал те продукты, которые обожает ваша кожа и благодаря которым вы будете выглядеть на все 100, конечно же, процентов, а не лет.

Итак, пункт №1 – это овощи зеленого и оранжевого цветов. Все дело в том, что такие продукты, как перец, морковь, тыква, авокадо, шпинат, а также многие другие листовые овощи, содержат в себе бета-каротин, и он, в свою очередь, способствует клеточному обновлению. А также в этих овощах есть и такой сильный природный антиоксидант, как витамин А. Этот витамин жирорастворимый. Поэтому, когда мы употребляем овощи-источники этого витамина, рекомендуется вместе с ними употреблять также и какое-то количество жиров. Это может быть, например, растительное масло, которым мы заправляем салат, либо, например, орехи.

Нехватка бета-каротина и витамина А в нашем организме будет провоцировать перманентные микро-воспаления в нашей коже. Со временем это может вызывать ее сухость, раны могут заживать долго, а также может иметь место и характерный признак – это трещинки в уголках рта.

#Кожа #Питание #Красота

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

72 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Alla Bolkonskaya
Alla Bolkonskaya
9 месяцев назад

Обожаю брюссельскую капусту, брокколи и морскую рыбу 🥰Полезное видео, спасибо 😉

Метелюк Богдан
Метелюк Богдан
5 месяцев назад
Ответить на  Alla Bolkonskaya

@Bek Sensei есть летучая, я без рофла, хавал суши с икрой летучей рыбы

Алена Старцева
Алена Старцева
7 месяцев назад
Ответить на  Alla Bolkonskaya

Самые вкусные вещи )) я бы к ним ещё орехи присоединила

Ekaterina mail
Ekaterina mail
7 месяцев назад
Ответить на  Alla Bolkonskaya

Bek есть речная, есть фермерская.

Bek Sensei
Bek Sensei
7 месяцев назад
Ответить на  Alla Bolkonskaya

Морская рыба? А есть сухопутная?😂

Ekaterina mail
Ekaterina mail
9 месяцев назад
Ответить на  Alla Bolkonskaya

Максим Вербицкий я не знаю где вы живете, возможно у вас в магазинах действительно только один вид рыбы (с фермы).
Но обычно есть выбор. И хотя морская и стоит раза в 2 дороже, лучше брать ее. Именно потому-то ее не кормили антибиотиками, и всякими химикатами.

scorp
scorp
6 месяцев назад

Увидел пивные дрожжи, понял, что не зря посмотрел видос. Пойду пивка вье*у

Ester Peysakhova
Ester Peysakhova
7 месяцев назад

Посмотрел видео— захотел есть в 2 часа ночи

Диии
Диии
6 месяцев назад

Я сейчас ем роллтон)

Михаил Шульгин
Михаил Шульгин
5 месяцев назад
Ответить на  Диии

Ну роллтон из пшеницы сделан, поэтому тоже полезно🤣

KAROL FF
KAROL FF
7 месяцев назад

кожа тоже обожает "ЭТО"