8 супер продуктов для кожи (Срочно включите в рацион)


[Продолжительность видео: 09:08]

Смотрите видео про сосуды здесь —

Кожа – это, наверное, одна из самых первых вещей, на которую мы обращаем внимание, когда смотрим на другого человека. И в погоне за красотой кожи люди зачастую тратят огромные деньги – покупают дорогущие крема, дорогущие процедуры. Но специалисты уверяют, что путь к здоровой коже лежит вовсе не через дорогостоящие процедуры, а через то, что мы едим, через правильное питание. В этом видео я собрал те продукты, которые обожает ваша кожа и благодаря которым вы будете выглядеть на все 100, конечно же, процентов, а не лет.

Итак, пункт №1 – это овощи зеленого и оранжевого цветов. Все дело в том, что такие продукты, как перец, морковь, тыква, авокадо, шпинат, а также многие другие листовые овощи, содержат в себе бета-каротин, и он, в свою очередь, способствует клеточному обновлению. А также в этих овощах есть и такой сильный природный антиоксидант, как витамин А. Этот витамин жирорастворимый. Поэтому, когда мы употребляем овощи-источники этого витамина, рекомендуется вместе с ними употреблять также и какое-то количество жиров. Это может быть, например, растительное масло, которым мы заправляем салат, либо, например, орехи.

Нехватка бета-каротина и витамина А в нашем организме будет провоцировать перманентные микро-воспаления в нашей коже. Со временем это может вызывать ее сухость, раны могут заживать долго, а также может иметь место и характерный признак – это трещинки в уголках рта.

#Кожа #Питание #Красота

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

(Посетили 1 раз, 1 посещений сегодня)
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

72 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Диии
Диии
1 год назад

Я сейчас ем роллтон)

Михаил Шульгин
Михаил Шульгин
1 год назад
Ответить на  Диии

Ну роллтон из пшеницы сделан, поэтому тоже полезно🤣

scorp
scorp
1 год назад

Увидел пивные дрожжи, понял, что не зря посмотрел видос. Пойду пивка вье*у

MINᄋᄉᄋ
MINᄋᄉᄋ
1 год назад

Обожаю помидоры и киви))))

nastya muhomor
nastya muhomor
1 год назад

а как же стресс и экология

Vanytarakaツ
Vanytarakaツ
1 год назад

Я который км это все, но кожа не идеал: -_-