8 супер продуктов для кожи (Срочно включите в рацион)


[Продолжительность видео: 09:08]

Смотрите видео про сосуды здесь -

Кожа – это, наверное, одна из самых первых вещей, на которую мы обращаем внимание, когда смотрим на другого человека. И в погоне за красотой кожи люди зачастую тратят огромные деньги – покупают дорогущие крема, дорогущие процедуры. Но специалисты уверяют, что путь к здоровой коже лежит вовсе не через дорогостоящие процедуры, а через то, что мы едим, через правильное питание. В этом видео я собрал те продукты, которые обожает ваша кожа и благодаря которым вы будете выглядеть на все 100, конечно же, процентов, а не лет.

Итак, пункт №1 – это овощи зеленого и оранжевого цветов. Все дело в том, что такие продукты, как перец, морковь, тыква, авокадо, шпинат, а также многие другие листовые овощи, содержат в себе бета-каротин, и он, в свою очередь, способствует клеточному обновлению. А также в этих овощах есть и такой сильный природный антиоксидант, как витамин А. Этот витамин жирорастворимый. Поэтому, когда мы употребляем овощи-источники этого витамина, рекомендуется вместе с ними употреблять также и какое-то количество жиров. Это может быть, например, растительное масло, которым мы заправляем салат, либо, например, орехи.

Нехватка бета-каротина и витамина А в нашем организме будет провоцировать перманентные микро-воспаления в нашей коже. Со временем это может вызывать ее сухость, раны могут заживать долго, а также может иметь место и характерный признак – это трещинки в уголках рта.

#Кожа #Питание #Красота

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

72
Отправить ответ

avatar
20 Цепочка комментария
52 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
Ekaterina mailAlla BolkonskayascorpEster PeysakhovaМихаил Шульгин Авторы недавних комментариев

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

новее старее большинство голосов
Диии
Гость
Диии

Я сейчас ем роллтон)

Михаил Шульгин
Гость
Михаил Шульгин

Ну роллтон из пшеницы сделан, поэтому тоже полезно🤣

scorp
Гость
scorp

Увидел пивные дрожжи, понял, что не зря посмотрел видос. Пойду пивка вье*у

MINᄋᄉᄋ
Гость
MINᄋᄉᄋ

Обожаю помидоры и киви))))

nastya muhomor
Гость
nastya muhomor

а как же стресс и экология

Vanytarakaツ
Гость
Vanytarakaツ

Я который км это все, но кожа не идеал: -_-